Errar no número de séries e na progressão do volume para hipertrofia muscular e força é muito frequente. Leia o post para aprender mais.

Como emagrecer e ganhar músculo? Proponho que você ganhe músculo para emagrecer. O post é sobre isso.

Dá para hipertrofiar mais numa região do músculo que em outra? Leia o post do Prof. Dr. Wellington Lunz para entender.

Será que realmente existe essa história de hipertrofia sarcoplasmática? Leia o post para entender o que o conhecimento científico nos diz.

Hiperplasia ocorre em músculo esquelético humano? Treinamento de força causa hiperplasia muscular? Um post completo sobre o assunto.

A expressão treinamento resistido deveria existir? Me parece indefensável. Leia esse post para entender meus argumentos.

Quais os mecanismos da hipertrofia muscular esquelética? Neste post você perceberá que é algo sofisticado, complexo e multinível.

As vias moleculares da hipertrofia muscular associada ao exercício são complexas e caminham para o infinito. Entenda mais neste post.

O estresse tensional é realmente um mecanismo da hipertrofia muscular? Neste post do Prof Wellington Lunz você encontrará as respostas.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Além da convencional, miofibrilar, sarcoplasmática, temos a aguda, transitória e crônica. Veja aqui.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Eu classifico em (1) convencional, miofibrilar, sarcoplasmática; (2) aguda, transitória e crônica.

Qual é a história da hipertrofia? Em especial a hipertrofia muscular esquelética? Prof. Dr. Wellington Lunz faz um passeio que vai de alguns

Saiba porque você Não deve comprar o suplemento MTor. Não jogue seu dinheiro no LIXO.

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