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PERIODIZAÇÃO para o treinamento de força e hipertrofia: Qual é o melhor modelo? parte 2
"Embora diversas outras formas de progressão do treinamento periodizado possam existir, dois modelos de periodização se destacam dentro...
Blog Prof. Wellington Lunz
14 de nov. de 20204 min de leitura
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PERIODIZAÇÃO para o treinamento de força e hipertrofia: Qual é o melhor modelo?
"Os princípios do treinamento periodizado não eram comumente vistos na América do Norte durante a primeira metade do século XX. Por sua...
Blog Prof. Wellington Lunz
7 de nov. de 20204 min de leitura
496 visualizações