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Hipertrofia com eficiência (parte 1)
" Vou usar de base um artigo recém-publicado ( No time to lift? designing time‑efficient training programs for strength and hypertrophy:...
Blog Prof. Wellington Lunz
7 de jul. de 20218 min de leitura
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![Exercícios em casa... Com o que devemos nos preocupar? [Parte 2]](https://static.wixstatic.com/media/b87999_af2ee2d9b246467180d70e175352853d~mv2.png/v1/fill/w_182,h_137,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/b87999_af2ee2d9b246467180d70e175352853d~mv2.webp)
Exercícios em casa... Com o que devemos nos preocupar? [Parte 2]
"Nessa segunda parte eu prometi oferecer algumas dicas, em formato mais claro e enfático, que possam permitir a você identificar melhor...
Blog Prof. Wellington Lunz
23 de fev. de 20215 min de leitura
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Exercícios em casa... Com o que devemos nos preocupar?
"Essa postagem é para você que está tentando manter seu corpo fisicamente ativo. Já inicio destacando que sua atitude está perfeita!...
Blog Prof. Wellington Lunz
9 de fev. de 20216 min de leitura
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