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Treinar com a musculatura alongada gera mais hipertrofia muscular?
Treinar com a musculatura mais alongada gera mais hipertrofia muscular esquelética quando comparado a treinar com a musculatura encurtada?
Blog Prof. Wellington Lunz
17 de jun. de 20248 min de leitura
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Qual a relação entre 'Hipertrofia Heterogênea' e o ‘Principle of Neuromechanical Matching’?
Você já ouviu falar de hipertrofia heterogênea ou hipertrofia não homogênea? E sobre o Neuromechanical Matching? Nesse post eu te explico.
Blog Prof. Wellington Lunz
14 de mai. de 202410 min de leitura
109 visualizações
