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Blog Prof. Wellington Lunz
14 de nov. de 20204 min de leitura
PERIODIZAÇÃO para o treinamento de força e hipertrofia: Qual é o melhor modelo? parte 2
"Embora diversas outras formas de progressão do treinamento periodizado possam existir, dois modelos de periodização se destacam dentro...
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Blog Prof. Wellington Lunz
7 de nov. de 20204 min de leitura
PERIODIZAÇÃO para o treinamento de força e hipertrofia: Qual é o melhor modelo?
"Os princípios do treinamento periodizado não eram comumente vistos na América do Norte durante a primeira metade do século XX. Por sua...
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Blog Prof. Wellington Lunz
31 de out. de 20203 min de leitura
O exercício intervalado pode melhorar sua saúde e ser acessível ao mesmo tempo?
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Blog Prof. Wellington Lunz
24 de out. de 20202 min de leitura
CRIANÇA pode treinar e participar de CORRIDA DE RUA?
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