Há muita falácia sobre as técnicas avançadas para hipertrofia. Mas serve para muitos esconderem o que realmente aumenta seus músculos.

Prof. Dr. Wellington Lunz - Universidade Federal do Espírito Santo   A eletromiografia (EMG) é uma técnica ou ferramenta que permite...

"... Repare que nos valores referentes a poucas séries temos uma inclinação de ganho maior, e depois vai se tornando relativamente menor....

Lamento informar, mas NÃO há evidências de que ESTRESSE METABÓLICO induz hipertrofia. Não há sequer uma evidência sólida sobre o assunto.